Strumento di benessere noto e sempre più diffuso, la sauna ha una grande importanza anche in funzione allenamento e fitness. […]
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Riprendere gli allenamenti dopo un infortunio può non essere semplice. Le modalità di ripresa sono legate alla durata e all’entità […]
Oltre alle condizioni meteo, la gestione di una maratona passa attraverso l’approccio alla distanza: mai sottovalutare i 42km che ci […]